Про те, як уникнути нервової перенапруги, домогтися найбільш сприятливих умов для розумової діяльності, підтримувати високу працездатність, говорив видатний фізіолог, академік Н. Введенський. Його правила прості, доступні кожному. Користь же вони приносять величезну.
От вони, скористайся ними
Перше: поступовість входження у всяку розумову діяльність,
Для розумової роботи зовсім не годить принцип «прийшов, побачив, переміг», зате підходить бажання робити справу «з почуттям, з толком».
Друге: ритмічність праці
Починаючи роботу, не забувайте про свого біологічного годинника, не порушуйте їхнього природного ходу. Така «дрібниця», як правильне чергування праці і відпочинку, обернеться економією сил, творчим задоволенням.
Третє: систематичність роботи.
Не прагніть зробити відразу усе — це просто недосяжно. Куди плодотворніше піде справа, якщо ви розіб'єте її на шматочки. І, переборюючи шматочок за шматочком, йдучи від одного відрізка до іншого, дотримуючи правила робити усі один по одному, точно, обдумано, ви швидше вирішите поставлену задачу.
Четверте: суспільна значимість праці.
Не кваптеся качати головою в знак сумніву. Ваша робота, робота учня, має величезну суспільну цінність. Просто ви звичайно не задумуєтеся над нею або недооцінюєте її. Ви працюєте, щоб одержати знання — величезні багатства для себе і суспільства.